Qu'est-ce qui est le plus fort entre l'amour ou l'amitié ?

J'ai vu un article avec une psychologue sur doctissimo qui parlait de l'amitié comme étant la plus bénéfique de manière générale. Je vais ici nuancer très grandement ces propos que je pense biaisés par plusieurs prismes. Notamment la déception amoureuse, la toxicité de certains couples, et le manque de confiance en soi.

J'avoue ici que je ne suis pas psychologue. MAIS ! J'ai fait un grand nombre de rencontres dans ma vie étant donné que j'ai beaucoup bougé, et je me suis rendu compte de certaines choses. Cet article sera donc un condensé de mon expérience de l'amour et l'amitié. Il y a des études qui organisent des symptômes de dépression dans certains cas mais je pense que ce domaine n'est pas une science exacte. Car ce qui sera le plus fort pour vous dépendra d'énormément de facteurs.

Mais bon allons-y, essayons de débattre intelligemment !

Comprendre la nature de l'amour

Avant de comparer directement l'amour et l'amitié pour déterminer ce qui est le plus fort. On va définir et faire un tour d'horizon sur chacun de ses liens, afin de bien comprendre pourquoi on va déterminer que l'un est plus puissant que l'autre.

Les différentes formes d'amour

L'amour ne se dévoile pas que sur un seul jour. Il prend différentes formes et notamment :

• L'amour passionnel, qui peut rendre aveugle, nous fait faire des folies. Cela est souvent déterminé par notre propre personnalité. Il y a des personnes passionnées et d'autres non. Cette forme peut nous faire vivre de grandes choses, mais aussi devenir néfaste pour notre vie selon le comportement du partenaire.

• L'amour inconditionnel, qui est la forme la plus pure mais aussi la spirituelle. Celle qui est dure à décrire et difficile à certifier de son existence. En effet, l'inconditionnel signifie que peut importe ce qui se passe dans la vie, l'amour reste malgré tout. Dans les exemples de ce sentiment possible, je ne peux que penser au lien des parents envers les enfants. Mais même dans ce cas, il n'est pas sûr pour tout le monde qu'il soit inconditionnel.

• L'amour de soi, qui n'est vraiment pas au même niveau chez tout le monde. Mais nous n'allons pas nous attarder sur cela dans cet article.

• L'amour obsessionnel, qui est le déséquilibre d'une relation basée sur la dépendance et la peur de perdre l'autre. Il est différent que la forme passionnelle. C'est un amour qui peut être destructeur et toxique. Suite à ce sentiment peut venir la jalousie extrême, le besoin constant de preuve à cause d'un manque de confiance en soi etc... Le problème ici sera de souvent être détruit par le fait que l'autre profite de ce sentiment pour du chantage ou autre signe de violence psychologique.

Comment l'amour peut être toxique aussi pour notre vie

Ces dernières années, les réseaux ont beaucoup parlé de relations toxiques. C'est un principe assez connu aujourd'hui. Il y a plusieurs questions à se demander pour savoir si le rapport que l'on a avec son homme ou sa femme est toxique ou non.

• Est-ce que je me sens libre d’être moi-même dans cette relation, ou dois-je constamment me contrôler pour éviter les conflits ? Se sentir soi-même est un élément important de l'épanouissement personnel. Et si nous ne sommes pas épanoui personnellement, c'est difficile d'avoir une relation saine. Il y aura toujours quelque chose qui ne va pas et qui nous bouffe au fil des ans.

• Est-ce que la communication est bienveillante et respectueuse, ou est-elle souvent blessante, ironique ou culpabilisante ? Rabaisser l'autre est grand signe de toxicité. Comment avoir une complicité, une relation profonde si être en couple nous fait perdre de plus en plus confiance en nous.

• Est-ce que mon partenaire me soutient dans mes projets et mes émotions, ou a tendance à me rabaisser ou à minimiser ce que je ressens ? Si on éprouve des choses, des désirs, mais qu'ils ne sont jamais écoutés quand on les exprime, c'est encore une fois très compliqué d'être heureux dans la relation amoureuse. Petit à petit on perdra de l'attachement car le temps n'arrange rien quand on est jamais compris et entendu.

• Est-ce que je ressens de la paix et de la sécurité à ses côtés, ou au contraire de l’angoisse et de l’instabilité ? En analysant les moments passés ensemble, on peut facilement se rendre compte s'il y a de l'affection, de la protection et de la bienveillance, ou au contraire des doutes, une présence pesante etc...

• Est-ce que les désaccords se règlent dans le dialogue, ou finissent toujours en cris, en silences froids ou en manipulations ? Un stress permanent, plus vraiment de plaisir dans les discussions entre adultes, peut être des gestes mal placés. La façon dont les échanges doivent alerter votre raison et vous rappeler le type de relation que vous avez. Il est peut être temps d'y mettre un terme dans ce cas là.

• Est-ce que l’amour est mutuel et équilibré, ou est-ce que l’un donne tout pendant que l’autre prend sans retour ? Etre dépendant affectif comporte ce risque, que les échanges soient déséquilibrés. La passion sera d'un côté mais pas de l'autre, et dans ce cas, l'autre pourra en profiter et faire du chantage affectif. Bien sûr ce n'est pas systématiquement le cas, mais il faut trouver la personne qui ne sert pas de votre personnalité à des fins mauvaises.

L'impact positif de l'amour sur notre vie quotidienne

L'histoire d'une vie amoureuse peut faire du mal bien sûr, et on parle souvent plus de cela qu'autre chose. Pourtant quand on est amoureux, on peut vivre quelque chose d'intense, avoir une santé mentale en béton, un contact sain, une exclusivité qui nous fait du bien.

Si je prends mon cas, l'amour m'a réellement fait du bien. J'ai reçu une stabilité émotionnelle que je n'avais pas avant. L'amour donne en quelque sorte un sens à la vie, quelque chose à perdre, la force d'avancer dans la vie. L'amour m'a transformé et je remercie ma femme de m'avoir permis d'aimer à ce point. C'est quelque chose de précieux qu'il faut choyer. Et je pense que si on pense de cette manière, on peut que garder la flamme et peut être même la faire grandir avec le temps.

Parce que le soutien que l'on peut avoir avec l'amour est immense quand il est sincère. Le réconfort dans les moments difficile de la vie est mille fois plus intense en amour qu'en amitié. Je compare un peut vite dans l'article mais c'est une pensée profonde que j'ai. Quand on a trouvé quelqu'un de sincère et de bienveillant avec nous, tout a l'air possible, on obtient une force inouïe. Voici comment je vois l'impact de l'amour sur notre vie.

Explorer l'essence de l'amitié

La base de la véritable amitié

Je ne sais plus qui disait : "un vrai ami c'est quelqu'un qui vous connaît bien, mais qui vous aime quand même". Ca reflète bien les choses. L'amitié réside dans le fait d'apprécier la personnalité de quelqu'un. C'est ce qui donne envie de continuer à voir la personne. On veut ce qu'apporte cet individu dans des moments précis, sans attirance physique. Du réconfort, une écoute, une complicité, des moments de rire. Des gens qui restent loyaux dans les temps de joie comme de peine.

Comment l'amitié enrichit nos vies

Selon certains psychologues, la relation amicale est censée apporter une stabilité émotionnelle plus grande que l'amour. Ceci grâce au fait qu'elle plus contrôlée. Un ami est là quand on veut qu'il soit là et vice versa. Cette forme d'indépendance augmente les bienfaits de la relation.

Les amis complètent chez nous le besoin social, l'appartenance à un groupe. C'est un peu le fait de trouver sa place. Les similitudes nous rapprochent et nous fait appartenir à cercle dans un domaine, une passion, un intérêt commun.

L'amitié nous aide à nous accomplir dans ce qu'on aime faire. Que ça soit de sortir faire la fête, jouer de la musique, ou parler de cinéma. C'est donc le prolongement qui aide à exister dans ce que nous sommes réellement. C'est un peu philosophique mais vous avez comprit l'idée.

L'amitié aide à ne pas faire de dépression. La solitude est un fléau pour notre santé mentale et avoir des amis nous aide dans ce besoin social essentiel.

Comment l'amitié peut aussi être un fléau

Maintenant que l'on a parlé de la beauté de l'amitié, regardons de plus près la toxicité qu'il peut y avoir. Parce que ceux qui pensent que l'amitié est plus solide que l'amour n'ont peut être jamais encore reçu un coup dans le dos.

J'ai remarqué que sur les réseaux on parle souvent de l'amour toxique mais rarement dans l'amitié. Pourtant c'est quelque chose de connu, et en vous parlant de ces points, vous allez sûrement reconnaitre certains comportements.

• La jalousie : Je dis souvent que c'est le pire défaut quand il est trop présent. Et c'est le cas en amour comme en amitié. C'est la jalousie qui fait faire les pires horreurs. Vous pouvez avoir une grande complicité avec votre ami pendant un longtemps, mais à partir du moment où votre vie évolue, réussite professionnelle, relation amoureuse, épanouissement personnel, quelque chose peut se briser.

• L'égoïsme : Il existe des amitiés où l’échange n’est pas équilibré. Des relations où l’un écoute toujours, soutient toujours, comprend toujours, pendant que l’autre ne donne que lorsqu’il en a besoin. Tant que vous êtes utile, présent, disponible, tout va bien. Mais le jour où vous avez besoin de soutien à votre tour, il n’y a plus personne.

• La peur du changement : Certaines amitiés ne supportent pas l’évolution. Elles sont basées sur une version passée de vous-même. Le jour où vous changez, mûrissez, prenez des décisions différentes, ces liens se fissurent. L’ami ne reconnaît plus la personne que vous devenez et tente parfois, consciemment ou non, de vous ramener à ce que vous étiez avant.

• La trahison : On idéalise souvent l’amitié comme un lien indestructible, mais elle n’est pas immunisée contre la trahison. Parler dans votre dos, révéler des confidences, prendre parti contre vous sans chercher à comprendre… Ces blessures sont parfois plus difficiles à digérer que celles de l’amour, car on ne s’y attend pas.

  En amour, on sait qu’on est vulnérable. En amitié, on pense être en sécurité. Et quand cette sécurité est brisée, cela peut profondément affecter notre capacité à faire confiance aux autres.

Comparaison entre amour et amitié

Similarités entre amour et amitié

L’amour et l’amitié partagent de nombreuses bases communes. Les deux reposent sur la confiance, la communication et le respect mutuel. Sans ces fondations, aucun lien ne peut durer. Dans les deux cas, il s’agit d’un échange sincère entre deux êtres qui se reconnaissent, qui se comprennent, et qui choisissent de marcher un bout de chemin ensemble. On y retrouve aussi la complicité, ces moments de rire et de légèreté, ces confidences profondes qu’on ne partage pas avec tout le monde. Tant l’amour que l’amitié nous offrent un sentiment d’appartenance, un espace où l’on peut être soi-même sans masque. Ce sont deux formes d’attachement qui nourrissent notre équilibre émotionnel, nous aident à traverser les épreuves et à donner du sens à notre existence.

Différences clés entre amour et amitié

Mais malgré ces ressemblances, les deux liens ne fonctionnent pas de la même manière. L’amour implique souvent une exclusivité émotionnelle et physique que l’amitié ne demande pas. Dans l’amour, il y a une part de désir, de fusion et parfois une attente plus forte envers l’autre : on veut être choisi, on veut être “le seul”. L’amitié, elle, laisse plus d’air, plus de liberté. L’amour a aussi une dimension plus vulnérable : il touche à notre ego, à nos blessures, à nos insécurités. On peut perdre pied par amour, tomber dans la dépendance ou la passion. L’amitié, en général, est plus stable, moins dramatique, car elle repose davantage sur la raison que sur l’émotion brute. Enfin, l’amour a le pouvoir de changer notre trajectoire de vie : on s’installe, on construit, on partage un quotidien, parfois une famille. L’amitié, bien qu’essentielle, reste souvent un pilier parallèle à notre parcours, tandis que l’amour peut en devenir le centre.

En résumé, l’amitié nous apaise, l’amour nous bouscule. L’une nous ancre, l’autre nous élève, ou parfois nous brûle. 

Les conflits d'intérêt

Je voulais faire un point important sur la notion d'intérêts communs dans les deux cas. 

Il est évident qu'il est plus facile d'avoir des intérêts convergents en amour plutôt qu'en amitié. En amour, on bâti quelque chose à deux, la vie est commune sur beaucoup d'aspects. Ce qu'on fait dans la vie influe donc sur notre vie de couple ensuite. 

En amitié, on peut avoir des intérêts communs, mais ils peuvent plus facilement s'orienter vers des conflits. Par exemple si on crée une entreprise avec un pote, il peut rapidement y a voir des tensions et des trahisons car l'autre veut avoir plus que nous, par jalousie, par sensation qu'il mérite ou que sais-je. Des histoires d'associés qui trahissent leur meilleur ami ne manquent pas. 

C'est là où par exemple en amour, ce qu'on fait a de toute manière une répercussion sur la vie des deux, il y a donc une vision commune. Si c'est bien pour l'un, c'est bien pour l'autre et réciproquement. Dans les cas de trahison, c'est justement qu'il n'y a plus d'amour et donc plus d'intérêt et vision commune. Et donc par la suite la tromperie par exemple. 

Et donc ? Qu'est-ce qui est le plus fort entre l'amour et l'amitié ?

Si je devais résumer tout cet article en une idée simple, ce serait celle-ci : l’amour est plus fort que l’amitié, non pas parce qu’il est plus confortable, mais parce qu’il est plus transformateur.

L’amitié stabilise. Elle rassure. Elle accompagne. Elle nous permet d’être nous-mêmes sans trop de risques. Elle est essentielle à notre équilibre, à notre santé mentale, à notre sentiment d’appartenance. Une vie sans amitié serait une vie appauvrie.

Mais l’amour, lui, nous met en danger. Il nous expose. Il touche à nos failles les plus profondes. Il peut nous élever ou nous détruire, nous faire grandir ou nous perdre. Et c’est précisément pour cela qu’il est plus fort. Parce qu’il ne nous laisse pas intact. Parce qu’il nous transforme.

Là où l’amitié nous soutient dans ce que nous sommes déjà, l’amour nous oblige à évoluer. Il révèle nos peurs, notre rapport à l’abandon, à la confiance, au don de soi. Il peut donner un sens nouveau à notre existence, modifier nos priorités, notre trajectoire de vie. Peu de liens ont ce pouvoir-là.

En réalité, ce qui compte, ce n’est pas de savoir lequel est « supérieur », mais le degré de sincérité et de réciprocité qu’on met dans chaque lien. Une amitié sincère vaut mieux qu’un amour destructeur. Mais un amour profond et sain dépasse mille amitiés superficielles.

Je crois que la plus belle chose qui puisse arriver dans une vie, c’est quand l’amour et l’amitié se rencontrent dans une même personne. Quand on aime quelqu’un au point d’être son partenaire, son ami, son refuge, son miroir. Là, on ne parle plus de comparaison. On parle de fusion d’âmes.

Et au fond, c’est peut-être ça, le véritable lien le plus fort : celui où l’amour et l’amitié ne font plus qu’un.